Ну ка, рассупонились все) Сажусь в кафе-рядом за столиком взрослая пара, женщина сует под нос мужчине открытую книжку: -На, прочитай, тут все про тебя. Ты токсичный на сто процентов. Все совпадает. Мужчина невозмутимо продолжает поглощать еду. -Ты плохо влияешь на мою психику, тебе надо психологу. Я уже 15 лет с тобой мучаюсь-продолжает она довольно громко. Народ в кафе с интересом слушает.. Она продолжает громко бубнить, он-есть, потом подзывает официанта, рассчитывается, встаёт и уходит. Женщина двинулась было за ним, но официант ее останавливает со словами-ваш спутник рассчитался только за себя. Женщина начала метаться, материться и кому-то звонить.. официантка молча ждала, кто-то из посетителей тихо ржал, а я.. ну как всегда наблюдала своё, божественно-ржачное). Итак, мысли: У каждого из нас свой индекс неадекватности😂. У кого-то низкий, у кого высокий, ну как индекс массы тела. Мы совершенно не умеем его учитывать в себе, не умеем учитывать его в других, не умеем учитывать его в ситуации. А поскольку не учитываем, то куча времени уходит на переживания, стрессы, отчуждения, обиды, отстранения, что даже страшно, куда блин, мы вваливаем энергию и время? Три обиды, пару отчуждений, одно отстранение и уже почти предынфарктное состояние). А на фига? А так наш ум спокоен-да все в порядке, просто у него индекс неадекватности 40, или-простите за псих, у меня высокий индекс неадекватности). Мы называем человека модным словом токсичный и …что? Что с этим делать? Советы уйди или ставь границы работают далеко не всегда. Невозможно, например, выйти из отношений с родителями, сёстрами, братьями, детьми. И даже мужьями и жёнами иногда. Знаете, на расставание нужны энергия, время, решимость, недвижимость))), деньги в конце концов. Выстраивать границы точно важно, но то, как мы привыкли это делать-прошлый век и стресс для души, которая мечтает не о границах, а о «соединяющих мостах». Мы мечтаем о любви. И ещё, мы не можем повлиять на снижение индекса неадекватности другого человека. Ему может он нужен, как несущая конструкция. Таким его создал бог)). Что делать? Ну во-первых изучить свои неадекватности, знать их, отнестись с пониманием и аккуратно прочищать собственную токсичность. Никто не хочет специально биться в истерике или вести себя демонстративно, токсикоманить не так уж и приятно, просто не родилось других стратегий в управлении своей силой. Во-вторых спокойно расслабляться на чужую неудобоваримость, не сужаться до размера и консистенции камня, а наоборот, рассупониться и расфокусироваться. Если просто наблюдать за происходящим с любопытством, то это как не подкидывать дров в ненужный огонь. Все само погаснет. Знакомый психотерапевт как-то сказал мне, что мы притягиваем друг друга своими травмами, но это тоже прошлый век. Мы точно также притягиваем друг друга вибрацией сострадания и тепла. Так что можно задать себе вопрос-в чем я сейчас могу сострадать этому человеку? Как проявить милосердие? Даже если этот человек я сам). Ну и раз есть индекс неадекватности, значит есть и индекс любви. Иначе бы мы не выжили. Значит снижаем индекс неадекватности и повышаемся индекс любви)), хоть по очереди, хоть параллельно. А я подумаю над тестами, чтоб этот индекс у себя посчитать😂😂😂😂 Пригодится же, я думаю?